太っちゃったな~

こんにちは。
本日は「コロナ太り」についてです。

外出自粛やリモートワークなどで運動不足になりがちな今日この頃。
免疫を付けるために多少肥えることは悪いことではありません。
でも動かないと太る一方🐷
最高に悪循環。

ぶら下がり健康器具は立派な洋服掛けになっている。
家に眠っているダンベルは数知れず。
腹筋は5回やれば満足してしまう。
そしてまたお酒を飲んでしまう…(´-`)🍺

あれから4か月!(←きみまろさんの大ファンです♡)
マスクの下では立派な二重アゴが出現。

こりゃまずい!!

と、思う方も多いのでは?
意識的に体を動かさなければ、カロリー消費は難しい。

ストレッチするだけでも体がだんだん熱くなってきます。
私は以前肩こりがひどく毎日悩まされてきましたが、
それをきっかけに毎日できるときにストレッチを始めました。
肩こりも解消され、体を伸ばすととてもリフレッシュするので、
今では無意識に毎日ストレッチをしています。

朝起き上がる前にグーーンと体を伸ばす。
ストレッチだけでは物足らず、ちょっと筋肉体操的なことも始めました。
効果が出るのはいつになるでしょうか…
少し筋肉が付いたら彼のようにあのセリフを言いたいと思っています。

「筋肉は裏切らない‼」

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